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陸上競技 練習法のご紹介!

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バドミントンの心理学♪:2006年11月バドミントンをきっかけに心や潜在意識などのスピリチュアルにハマってしまった主婦の心の筋トレ日記です ... バドミントン練習法. バドミントンの心理学 ... バドミントン練習法 (3) バドミントンフットワーク (1) . ...(続きを読む)



陸上競技での質問です。僕は今中学1年で学校の陸上部に所属しています。ですが顧問...
陸上競技での質問です。僕は今中学1年で学校の陸上部に所属しています。ですが顧問の先生の練習法に不満があります。例として、一周約1,2キロの外周を10周やらせそれを1週間毎日。これで怪我人も何人か出ました。それでも顧問は練習方を変えません。これではダメたと思い、自分で何かできる事を考えたのですが恥ずかしながら自分にはわかりません。何か簡単にできる練習とかありませんか?参考として、自分のデータを、、、、身長 160センチ体重 45㌔種目 100m、200m記録 13,75(+0,9)28,89(-0,9)(続きを読む)


陸上競技(長距離)についての練習法・・・
陸上競技(長距離)についての練習法・・・インターバルなどの強度のある練習はもちろん肺活量が上がると思いますが水泳でも肺活量は十分上がると思います。トップランナーの方や長距離強豪校では水泳などやっていないようですが・・・走りには繋がらないものでしょうか?また、上記に述べた長距離強豪校はどんな練習を行っているのでしょうか?全国高校駅伝も間近になりましたので気になってしまいました。ご存知の方、ご親切な方、ご回答御願いします。(続きを読む)


走高跳の練習をしている中学2年生の女子です。身長は160cmです。(たまたま陸上競技...
走高跳の練習をしている中学2年生の女子です。身長は160cmです。(たまたま陸上競技会の選手に選ばれてしまいました。)はさみ跳びだと125cmくらいまでしか跳べません。背面跳びにも挑戦しているんですが、どうしてもはさみ跳びのようになってしまい、跳べません。。。家の中でもできる、背面跳びの練習法がありましたら、教えてください。(続きを読む)



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2008/01/08 未分類 トラックバック:0 コメント:0













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