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世界陸上2007 怪我のご紹介!

更新通知 [北京オリンピック]
食中毒の疑い (2007/08/31オリンピックにも 世界陸上にも ワールドカップにも WBC(でしたっけ)にも 全く興味がありません。 ... オリンピックやW杯の時ほど「日の丸」というものが出が14日放送の「“かぐや"月の謎に ... ▽貯金増やしてくぞー! ...(続きを読む)


別大完走記1
制限が緩和されたとはいえ、国内では4番目に格式高いレース、若手の登竜門として知られ、オリンピック選考の3レースからこそは漏れますが、世界陸上の選考会になる格式高いレースです。 本来なら2時間40分を切ってから参加したいところですが、背に腹は ...(続きを読む)


棒高跳び ジェニファー・ストゥジンスキ
棒高跳び ジェニファー・ストゥジンスキ 元はハードルの選手だったが、大学時代、怪我を機に棒高跳を試したことから、棒高跳を始める。2006年には4m68をクリア。室内では、自己新を連発し。アメリカ国内でドラギラについで、歴代2位となった・・・Ranking.(続きを読む)



現在37歳で5000mのレースを主にしているのですが練習で週に2回火・金曜日....
現在37歳で5000mのレースを主にしているのですが練習で週に2回火・金曜日インターバルを400mを78秒(1分18秒)ペースで崩さずに10本土曜日はLSDで90~120分走ってそれ以外の日は 10KmのJOG(5.30~5.00/Km)ペースの練習をしています。日曜日は休養日です。レースでは、5000mで心身共に調子が良ければ18分50秒台で、悪ければ19分後半です。。。メンタルトレーニング(性格)は別として練習量はどんな感じでしょうか?もっと負荷をかけるべきでしょうかまた、クラスで言うとどのくらいのクラスなのでしょうか。(初級、中級、上級など)レーシングシューズが欲しいのでどの様なシューズがいいですか?(アシックスが一番相性が合い、いつもの練習はアシックスのニューヨークシリーズです。)すみません とめどない質問になりましたがよろしくお願いします。(続きを読む)



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2008/08/31 未分類 トラックバック:0 コメント:1



誰か遊んでくれないかなぁ~
(;><)

http://love-first.net/se830/68ixk/

2008年08月31日 美咲 URL 編集












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